Dip de tzatziki de tofu

PORCIONES

10
DIFICULTAD
Fácil
TIEMPO
1 hora (tiempo de preparación)

Nuestro cremoso Tzatziki Dip de Tofu está hecho con ingredientes sencillos y nutritivos para un bocado fresco y satisfactorio. El tofu sedoso proporciona una base suave y rica en proteínas, mientras que el pepino crujiente, el ajo y el eneldo fresco aportan un sabor intenso y fresco.

GuarnicionesTofuVegano
PORCIONES
10
1
Taza de tofu sedoso escurrido
2
tbsp
Aceite de oliva virgen extra
2
tbsp
Jugo de limón fresco
1.5
tsp
Ajo picado
Una pizca de sal
Una pizca de pimienta negra molida
1
Pepino pequeño, sin semillas, cortado por la mitad a lo largo y en rodajas muy finas
2
tbsp
Eneldo fresco picado
CANTIDAD POR RACIÓN
Calorías 40kcal
Grasa 3.5g
Carbohidratos 1g
Fibra 0g
Azúcar 0g
Proteína 2g

Instrucciones

Haga un puré con el tofu, 1 cucharada de aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta en una batidora a máxima potencia durante 15 segundos hasta obtener una mezcla homogénea. Colóquelo en un tazón pequeño, cúbralo y refrigérelo durante 1 hora.

Pelar y cortar el pepino por la mitad a lo largo. Retire las semillas y córtelo en rodajas muy finas de media caña para obtener 1 taza. Colocar las rodajas de pepino en un colador de malla fina y presionar con el dorso de una cuchara para eliminar el exceso de agua. Cúbralo y refrigérelo durante 1 hora.

Incorpore el pepino y el eneldo a la mezcla de tofu. Rocíe con el aceite de oliva restante y sirva inmediatamente.