Dip de tzatziki de tofu

PORCIONES

10
DIFICULTAD
Fácil
TIEMPO
1 hora (tiempo de preparación)

Nuestro cremoso Tzatziki Dip de Tofu está hecho con ingredientes sencillos y nutritivos para un bocado fresco y satisfactorio. El tofu sedoso proporciona una base suave y rica en proteínas, mientras que el pepino crujiente, el ajo y el eneldo fresco aportan un sabor intenso y fresco.

GuarnicionesVegano
PORCIONES
10
1
Cup silken tofu, drained
2
tbsp
Extra Virgin Olive Oil
2
tbsp
Fresh Lemon Juice
1.5
tsp
Minced Garlic
Pinch of Salt
Pinch of Ground Black Pepper
1
Small Cucumber, Seeded, Cut in Half Lengthwise and very Thinly Sliced
2
tbsp
Fresh Chopped Dill
CANTIDAD POR RACIÓN
Calorías 40kcal
Grasa 3.5g
Carbohidratos 1g
Fibra 0g
Azúcar 0g
Proteína 2g

Método

Haga un puré con el tofu, 1 cucharada de aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo, la sal y la pimienta en una batidora a máxima potencia durante 15 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.Colóquelo en un bol pequeño, cúbralo y refrigérelo durante 1 hora.

Pelar y cortar el pepino por la mitad a lo largo. Retire las semillas y córtelo en rodajas muy finas de media caña para obtener 1 taza. Colocar las rodajas de pepino en un colador de malla fina y presionar con el dorso de una cuchara para eliminar el exceso de agua. Cúbralo y refrigérelo durante 1 hora.

Incorpore el pepino y el eneldo a la mezcla de tofu. Rocíe con el aceite de oliva restante y sirva inmediatamente.