Ramen frío de soya y tofu crujiente

SERVES

4
DIFFICULTY
Medio
TIME
45 minutos

¿Te apetece algo refrescante, rico en proteínas, sano y repleto de sabor y nutrientes que se cocine lo menos posible? Pues no busques más: Ramen frío de soya y Tofu crujiente para freír en el aire.

Lo que ninguno de ustedes sabe es que yo era intolerante a la lactosa y crecí tomando un vaso de leche de soya caliente antes de acostarme cada noche en lugar de la leche habitual. Así que he crecido con ella toda mi vida y ocupa un lugar especial.

Esta sopa fría lleva CINCO productos de soya diferentes: tofu, salsa de soya, leche de soya, miso y salsa de soya. Me encanta la sopa fría porque, en mi opinión, se pueden saborear más los sabores que cuando está caliente.

SERVINGS
4
2
Bloques de tofu extra firme
1
Cucharada de pimentón
1
Cucharada de harina de maíz
1
Cucharada de sal
1
Cucharada de pimienta blanca
1
cucharada de ajo en polvo
1
Cucharada de aceite de sésamo
1
cucharadita de GMS
500
ml de leche de soya sin azúcar
1
Limón, zumo
1
cucharadita de caldo de pollo o verduras
4
Setas ostra
2
Cucharada de salsa de soya
120
g
Judías edamame cocidas y desgranadas
Fideos cocidos y enfriados de su elección
Cantidad deseada de kimchi
Un puñado de cebolletas finamente cortadas
Cantidad deseada de jengibre encurtido
Aceite de guindilla de su elección
AMOUNT PER SERVINGS
Calories
Fat
Carbs
Fiber
Sugar
Protein

Method

Rebozar el tofu en harina de maíz y freír durante 15 minutos a 200 grados.

Partir las setas por la mitad y cortarlas en cruz, cocinarlas por ambos lados hasta que se doren, añadir la salsa de soya y apagar el fuego una vez hechas.

Prepara una sopa fría de miso y soya, añade miso, leche de soya , caldo/polvo, zumo de limón, cubitos de hielo y una pizca de sal (y guindilla opcional) en una batidora.

Licuar hasta que esté completamente mezclado y probar para sazonar más.

Sírvelo con todos los ingredientes, los fideos cocidos y fríos de tu elección, la cantidad deseada de kimchi, un puñado de cebolletas finamente cortadas , la cantidad deseada de jengibre encurtido y el aceite de guindilla de tu elección.